ワットバイク 練習

ワットバイク 練習を公開!!

 

必ず陸上競技にいきるトレーニングです。

 

詳しくは以下から ↓

 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1947149598913040&id=100008540567224&ref=content_filter

 

 

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小森

 

 


静岡県小学生講習会(飯塚翔太選手) 

静岡県小学生講習会に精華清水RCから2名のクラブ生が参加しました。

 

講習会の講師は飯塚翔太選手!!

 

テレビカメラも入り、基本練習を中心にご指導頂きました。

 

 

 

 

小森 清敬

 

 

 

 


陸上競技に役立つ 競輪トレーニング

陸上競技もシーズンオフ。

この時期のトレーニングが来シーズンを左右します。

トレーニング理論は日々進化しております。

30年前・20年前・10年前・・・1年前の理論でトレーニングをしていませんか?

時代は昭和から平成に、そして新年号に移り変わります。

 

最近、精華清水RC以外の中学生・高校生からのトレーニングに対する

質問・問い合わせが毎日あります。(本当に毎日です!!)

特に「自転車トレーニングを取り入れたい」という相談です。

自転車トレーニングは絶対に陸上競技に役立ちます。

私の次男(中1)は8月から自転車トレーニングを取り入れております。

成長期に入ってきたことがこの時期から始めた理由です。

8月の試合で400m 1分02秒50、10月の試合では400m 57秒54。

これは自転車トレーニングによる成果です。

初動スピード、最高スピード、継続スピードなど様々なデータを基に

トレーニングメニューを組み立てます。

 

是非、トレーニングに自転車トレーニングを取り入れてみてください。

 

  写真は中学3年生 長男  

 

小 森 清 敬

 

 


ワットバイク トレーニング

ワットバイク トレーニング

私が競輪界にいた時よりお世話になっている競輪界の同僚・恩師より

今回進められて購入し、実践中。

このところ月に数回、競輪学校・東京の施設にお邪魔して勉強再開。

自転車のペダリング技術と走る時の着地(拇趾球)は一致します。

自転車もただ漕いでいるだけでは回らず、進まず、もがくだけの状態です。

そこでペダリング技術を身につけます。

走りも全く同様です。

着地が重要となります。

 

 

 

 

 

 小 森 清 敬

 

 

 

 


第45回 全日本中学校陸上競技選手権大会(IN岡山)

精華清水RC 兵藤ジュダ君 初の全国大会!!

800m 予選3位 準決勝進出ならず!!

悔しい結果に終わりましたが、岳士君同様、今後に繋がる経験が出来ました!!

 

 

 

 

 

 


第34回 全国小学生陸上競技交流大会 IN 横浜日産スタジアム

精華清水RC 石代岳士君の2度目の全国大会!!

昨年は4×100mRで準決勝出場!!

今年は予選100m 12秒76 全体16位でB決勝進出

B決勝では 12秒69 5位 全体13位!!

本人は悔しい全国大会となりましたが、今後に繋がる結果でした。

 

 

 

 

 

 

 

 


全国大会出場・東海大会出場 報告会(精華清水RC)

今年度、各カテゴリーで静岡県大会では好成績を残すことが出来ました。

精華清水RC史上、最高の成績です!!

これから全国大会・東海大会に向け、より一層精進し静岡県代表として

頑張ります。

 

<精華清水RC 全国大会・東海大会出場者は以下の通りです。>

 

小学生・・・石代岳士君 6年男子100m 全国大会出場(静岡県大会1位)

中学生・・・兵藤ジュダ君 男子共通800m 全国大会出場(静岡県大会1位)

中学生・・・兵藤ジュダ君 3年男子1500m 東海大会出場(静岡県大会1位)

中学生・・・菊田麗羽君 1年男子100m 東海大会出場(静岡県大会2位)

高校生・・・田中万裕君 男子共通400m 全国大会出場(定通制)

高校生・・・兵藤ラス君 男子共通三段跳び 全国大会出場(定通制)

高校生・・・本杉魁李 男子共通砲丸投げ 全国大会出場(定通制)

 

 

全国大会出場者  ジュダ君(右) 岳士君(左)

 

全国大会出場 万裕君(右)、ラス君(真ん中)

東海大会出場 麗羽君(左)

 

 

 

 小森 清敬

 

 


祝 兵藤ジュダ君 全国大会出場 静岡県チャンピオン!

兵藤ジュダ君が静岡県中学通信陸上大会で

800m、1500mで優勝し2冠!!

800mは全国大会参加標準記録を見事突破!!

8月17日〜21日まで岡山県で行われる全国大会に出場!!

 

 

 

 

全国大会で戦えるようしっかりと調整していきます!!

 

 


祝 全国大会出場 静岡県チャンピオン!

全国小学生陸上競技交流大会 静岡県選考会

6年男子100m 見事 優勝の石代岳士君!!

 

8月17日・18日 横浜日産スタジアムで行われる全国大会に

静岡県代表として出場決定!!

 

昨年は4×100mR 第一走者として準決勝敗退。

今年は昨年の忘れ物を横浜の地へ取りに行きます!!

 

頑張れ!!岳士君!!

 

 

 

 

 

 

 小森 清敬

 

 


平成29年度 卒団式 

平成29年度 精華清水RC 卒団式

 

 

 

 

15名の卒団生の顔を見ていると涙が止まりませんでした。

 

本当に同じ時間を共有してくれた事、ご縁に感謝しています。

 

本当に有難う!

 

小森 清敬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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