第31回 静岡国際陸上 招待出場

第31回 静岡国際陸上(INエコパ)に招待出場しました。


↑男子1500m 2位入賞 兵藤君(静岡県ランキング3位)

↑男子1500m 13位 小森君(静岡県ランキング11位)

↑ 3・4年男子4×100m 6位入賞(予選タイムで静岡県ランキング4位)

↑6年男子4×100m 6位入賞(予選タイムで静岡県ランキング8位)

※静岡県ランキングは5/4現在 

今回の成績は冬場からのトレーニング成果です。
小学生時期(ゴールデンエイジ期)のトレーニングは基礎トレーニング中心ですが、
この時期の基礎トレーニングの修得こそが今後に大きく影響します。
特にストレッチ(股関節・肩甲骨)は重要要素で、修得することで可動域に影響します。
陸上競技は走るだけのスポーツではなく奥が深いスポーツです。
特に短所、弱点を修正するスポーツで、
足の接地、栄養、ストレッチ(可動域)、トレーニング計画などを考慮し、
試合期にピークを持っていきます。

研究していくと終わりは見えてきませんが、そこが面白い要素です。

小森 清敬



 

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